IaroslavMak
Участник |
# Дата: 24 Дек 2013 20:50
Делая становую тягу заработал себе межпозвоночную грыжу и как оказалось месяц позже паховую грыжу. Сделал операцию грыжесечения и теперь надо ждать минимум 3 месяца до следующих походов в зал. К сожалению не уверен, что эпопея с грыжами закончена. Так как на осмотре хирург сказал, что скорее всего "будет паховая грыжа и с другой стороны живота из-за слабости стенки". Теперь задаюсь вопросом как вообще уберечься от подобных сюрпризов и по возможности(упражнения или фармакология и прочее) укрепить свой организм и стенки живота. Наслышан о коллагеновом балансе и прочем но ничего к сожалению по настоящему толкового. Прошу совета знающих людей.
|
