| Автор |
Сообщение |
XUJANIK
Участник |
# Дата: 3 Сен 2010 22:45 - Поправил: XUJANIK
обращаюсь к тем кто давно занимается в тринажорке!!! Ребят мне нужно чтобы я очень быстро стал очень сильным в физической форме у меня есть 1 месяц на всё про всё!!! я в армении через месяц мне служить нужно а в спецназ Берут очень крепких парней!!! мне нужен план занятий в тренажерном зале с МАКСИМАЛЬНОЙ НАГРУЗКОЙ!!! ПАЦАНЫ ЖДУ ПИШИТЕ!!!
|
Hunter5171
Участник |
# Дата: 4 Сен 2010 00:25
К сожалению, но у тебя это не получиться. Человеческий организм- это не тесто на дрожжах, на развитие мышц,силы уходит очень много времени. Минимум надо 3 месяца....
|
pozdeeva_zhanna
Участник |
# Дата: 11 Ноя 2015 08:36
Здравствуйте. После занятий на эллипсоиде заболела правая рука. Живу в сельской местности. При ее напряжении появляется боль: не пойму - то ли в мышце, то ли в связках. Помогите, как вылечить. Понятно, что полный покой правой руке никак не обеспечить, может физиолечение, или какие то витамины?
Заранее спасибо.
|
valikbm
Администратор |
# Дата: 11 Ноя 2015 12:36
Десять дней подряд ставь компрессы на больное место. На ночь.
|
